凤梨和菠萝的外观几乎一样，海北藏族自治州海晏县哪里母猪疯看的好但是它们还是有一定的区别的，前者甜张家口市专科羊羔疯治疗医院度高，后者酸味较重，不能过量食用。但是二者都是有一定的减肥效果的。相对于菠萝来说，因为凤梨的口感更好，因此做为减肥食品来用是比较理想的。

凤梨减肥原理：

凤梨确实具有非常好的减肥结果，它几乎含有达人所需的所有维生素、16种原有矿物质，并且有助于人体消化吸收。它的减肥秘密就在于它丰富的果汁，能够很好的酸解脂肪，因而才能每日在食品中搭配食用凤梨或是凤梨汁，但是一定不要食用过量或是食用未通过处理的生凤梨，这主要有两个因素，一个是非常方便降低人的味觉，刺激口腔黏膜，另一个旧是非常方便出现蛋白酶，假如对蛋白酶过敏的人，便会出现肌肤发痒等症状。

凤梨减肥食谱推荐：

1、凤梨酸奶

原料：200克凤梨、200克原味酸奶。

做法：先将凤梨去皮稍微切成大块，其中2-3块留作装饰用，其余的用保鲜膜包住放到冰箱里冷冻，然后取出冷冻后的凤梨，与酸奶一起放进搅拌机中充分搅拌，直至凤梨搅碎，完全溶解在酸奶当中，最后将凤梨酸奶倒入杯中，放在小块凤梨作为装饰即可。

2、杂果香格里亚特饮

原料：1瓶红酒、130克凤梨、1个橙子、1个柠檬、1/2个苹果、少量蜜糖、10毫升白兰地。

做法：先将凤梨、橙子、柠檬、苹果切成块状，注意柠檬与橙子是带皮的;然后将红酒倒入带盖的容器当中，依据个人口味加入蜜糖和白兰地混合，接着将切好的水果一起加入红酒内，盖好盖子密封，放到冰箱里冰冻一个夜晚即可。

3、凤梨菜饭

原料：吉林市最专业的癫痫治疗医院在哪适量凤梨丁、大米、火腿粒、胡萝卜粒、青豆、盐以及味精。

做法：将凤梨丁与大米一起放在锅中，加入适量水煮成饭，然后将火腿粒、胡萝卜粒、青豆放在油锅中翻炒熟，接着加入煮好的凤梨饭和少许盐、味精一起翻炒几下即可。