大暑如何养生 做好三个要点为健康加分

大暑如何养生?大暑哪家医院癫痫病好节气是夏季的最后一个节气，大暑节气正值三伏天内，是一各方面都带来了很多不良影响，并且容易引发中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等疾病。因此，大治疗癫痫病好的专业医院暑时节的养生措施一定要做好，多补充水分，同时还要防止情绪中暑。下面将为各位介绍一些大乌鲁木齐最好的癫痫治疗专科医院暑养生方法，希望您身体健康，心情治愈癫痫病最好方法愉快。

一、防情绪中暑

按照中医天人相应之说，气候变化会引起人体生理和心理的变化。大暑时节高温酷热，人们易动肝火，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊湖北癫痫病专科医院哪家较好乱等异常状态，这是&ldquo等气象要6月28日国际癫痫关爱日大型公益救助活动即将开启素的变化高度敏感，高温气候会影响人体的情绪调节功能，继而影响大脑的神经活动和内分泌的激素分泌，于是产生一系列类似&ldqu黑龙江中亚治颠攻勊o;中暑症状。

一旦出现全身明显乏力、头昏、恶心等中暑先兆，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。高温作业或易中暑人群，为了以防万一，平时也可以适当吃点藿香正气水。

为防情绪中暑，一旦火气上来，可以采用心理暗示和看癫痫哪里最好心理纳凉法等方法调整自己的情绪。

二、补水宜喝粥

在大暑节气养生，首要是补水。此时节喝药粥能补气清暑，健脾养胃。

李时珍曾言，每日起食粥一北京最好癫痫病医保医院大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。度暑粥常选用粳米、绿豆、薏苡仁、赤小豆、南瓜等健脾养胃的谷物为主料，辅以百合、莲藕、黄瓜、冬瓜、西瓜、豆芽、冬菇、紫菜、番茄等寒凉清热蔬果，加以鸡肉、鸭肉山东癫痫病哪里看的好、瘦猪肉、鸽肉等平凉益气、滋阴补血的肉制品煮熬而成。

所谓天生万物以养民。大暑期间，还应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。淮山南宁哪家治疗癫痫病好药有补脾健胃、益气补肾作用，多吃淮山药可以促进消化，改善腰膝酸软，使人精力旺盛。

三、冬病多夏治

大暑是全年阳气最盛的时节，在养生保健中常有冬病夏治的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证是最佳的治疗时机。

冬病夏治使用最多的是敷贴疗法，它是利用夏季三伏天阳气最盛的节气特点，采用穴位敷贴的方法，使用有特殊作用的中药渗透皮肤，疏通经络，调节脏腑，从而达到内病外治的目的。

我们敷贴的药物最常见的是选用一些辛香、逐痰、温阳、驱寒的复方中药，结合透皮给药技术，根据病人的病情，选择肺俞、膏育、大椎、百劳、定喘等穴位敷贴治疗。