化工塑料网

当前位置:首页
>>
>>
正文

自制健康油条的做法

油条是早餐最佳选择,吃油条对果腹有很好帮助,而且常吃油条对身体没有任何损害,不过早餐吃油条的时候,也是要适量的进行,油条油量比较大,过多的吃对身体消化会有影响,那自制健康油条的做法都什么呢,这样的油条在制作上,也不是很难,下面就详细嘉峪关癫痫病哪治得好的介绍下。

自制健康油条的做法:

原料:高粉200克、酵母4克、细普洱市小孩癫痫病哪里能治砂糖15克、牛奶175克,碱、水、盐各少许。

做法:

1、在牛奶中加入干酵母,拌匀;

2、将面粉与糖混合均匀;

3、在面粉中缓缓加入牛奶,边加边搅拌,拌匀后用手揉成面团;

4、将面团盖上湿布,醒发至两倍大;

5、将碱、水、拌匀;

6、用手沾着碱水,沾一下揉打一下面团至完全揉均;

7、重新盖上湿布,待面团二次醒发至二倍大;

8、在操作台上刷上油;

9、将面团在操作台上擀宽约5公分的长条,再切成约1公分的剂子;

10、将两外剂子叠加,中间用筷子压一下;

11、锅内热油,中火,五成热时,将剂子扭转数下放入锅内,用筷子不停翻面,至油条呈金黄色;

12、捞出沥油即成。

以上就是自制健康油条的做法,这样的油条制作上,它的步骤并不是很多,而且制作过程中,也不需要掌握太多技巧贡山独龙族怒族自治县去哪里治疗癫痫病好,不过对油条制作,也是要适量进行,油条凉了在吃,味道和口感都是会改变,这样吃的时候也哈尔滨市权威医院治疗羊羔疯新办法不会很好吃。