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最补气血的食疗汤女人赶快喝起来

导 语女人是天底下最需要补血。经期、生育都会让女人失血,吃什么可以把失去的血补回来呢?一起来学几道非常有用的补血汤吧。

补血汤是小儿轻微癫痫有什么先期症状通过食材间的混合搭配,产生促进机体血液生成功效。女人虽然是水做的,但是血液一样不可缺少。经常吃些保养品多少会有副作用,所以我们用喝汤的方式,来满血吧。

三红汤

生理期最好的补血汤——三红汤材料:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。做法相当简单,就是一个字熬。这道补血汤,最容易准备,东西容易买到,煮起来也相当简单。更重要的是,补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花,面容苍白,就喝这道汤吧。补血养颜汤——银耳南瓜补血汤材料:南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量。做法:银耳温水泡发约30分钟,南瓜去皮切滚刀块,莲子洗净去苦心,红枣洗净;砂锅水烧开,先放银耳和莲子,小火煮15分钟。然后放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至变软即可。补气补血汤——圆肉姜治疗小儿癫痫医院枣煲瘦肉材料:圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。做法:圆肉、红枣洗净,红枣去核;猪瘦肉洗净,切块;放进瓦煲内,加入清水2500毫升;武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。这款补血汤还治疗癫痫哪家医院好有安神的功效,所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。这几款汤是不是都很实用呢?缺血气不足的女生不妨做出来,有事没事喝一喝。补足了气血,什么素颜霜、遮瑕膏、粉底气垫都统统扔掉吧。文章来源:养生资讯网、养太原癫痫病医院哪家最好生之道网