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月子里喝汤应讲究适时适量

很多汤含有丰富的水溶四川癫痫病三甲医院哪家好性营养,不仅有利于体力恢复,而且有利于促进乳汁分泌,是新妈妈坐月子期间的最佳营养品。不过,新妈妈喝汤要注意不能太成都治疗癫痫的医院哪家最好油腻,而且要适时适量。

★时间有讲究

肉汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,对乳汁有很大的影响,新妈妈应注意喝汤时间。新妈妈如果乳汁分泌三门峡哪家医院治疗癫痫病最好充分,就应该迟些喝汤,以免乳汁分泌过多造成乳汁淤滞;如果产后乳汗迟迟不下或者下得很少,就应早些喝点汤,以促使下乳,满足宝宝的需要。

★汤不宜太油腻

肉汤中含有过多的脂肪,新妈妈摄入越多,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,在熬制肉汤中不要过浓。或者在癫痫的护理有哪些办法熬制好后放凉了,油凝固了,去除过多的油质。

★喝汤要适量

肉汤营养丰富,水分充足,产后出汗多再加上乳汁分泌,新妈妈需要的水分量要高于一般人,因此,产后一定要适时适量多喝汤水。

★生化汤饮用需恰当

生化汤是一种传统的产后方,有去旧生新的功效,可以帮助恶露排出,但是饮用要恰当,不能南昌哪里治疗癫痫好过量,否则有可能增大出血量,不利于子宫修复。

增加出血量。一般自然分娩的新妈妈可以在产后3天开始服用,连服710帖,剖宫新妈妈则建议最好推到产后7天以后再服用。连续57帖,每天1帖,每帖平均泸州哪家医院治治疗癫痫哪种方法好疗癫痫分成3份,在早、中、晚三餐前,温热服用。不要擅自加量或延成都治疗癫痫哪家医院最好长服用时间。