久坐在电脑桌前的你必陕西省最好的癫痫病医院吃的四大食物！

随着信息科技的迅猛发展，现代人每天对着电子产品的时间越来越多。人的眼睛很容易出现干涩、红血丝、疲劳等症状。俗话说眼睛是心灵的窗口，保护好眼睛十分重要！那么，日常生活中，吃什么对眼睛好？下面为大家推荐护眼的七大食物！

1、胡萝卜

对于经常用眼一族来说，日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很云南癫痫病专科医院好的效果，癫痫病发作症状尤其是对于电脑一族来说，日多吃胡萝卜。

2、枸杞子

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称明眼子。

现防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种癫痫发作时急救方法有效成分甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞湖南癫痫病医院排行榜再生的作用。

3、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的-胡善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到定的缓解作用。

4、圣女果

圣女果是维生素北京治疗癫痫病哪家好仓库。圣女果里的维生素A的含量癫痫怎么检查在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

原标题：盘点护眼七大食物