春捂要注意什么

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春捂的注意事项：

衣服要递减

当冬治疗癫痫病医院哪好季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。

“春捂”应“下厚上薄”

古人在长期的生活与劳动实践中认识到，”。这也与现代医学所认为春天还是以遵循“下厚上薄”为好。

“春捂”要有度

“捂”带有一点热的意思，也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。特别是对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水小儿癫痫最佳治疗方法样腹泻、吐奶，严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。高，如果“捂”过了头，就易诱发中暑。

春捂要看当地气象指数

春季何时该捂，必须根据天气而定。一般说，春季早晚气温较低，可适当捂一会儿。而晴日的中午，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。只有当白昼气温达到20℃以上，且比较稳定，这时，肌体经过数周的调节，已经逐步适应了节气的变化，即便穿得单薄些也不至于患病。

春捂重在下半身

初春季节，因着凉而患病的人很多，其祸根皆因“冷落”了下半身，山东癫痫医院治疗费用而引发季节病或旧病复发，尤其是天津哪个医院看癫痫好妇科，痛经、功能性子宫出血等病患者明显增多。每年冬去春来因爱美而受凉致病的女性急剧增加;下腹胀痛、月经不调、出血淋漓不尽者大有人在。这都是要“风度”不要“温度”而造成的恶果

所以，为了您的健康，春天山西癫痫病医院哪里好还是捂住下身为好。保健知识

春捂也要锻炼

中医认为，防病如御敌。春捂只是被动防御。要想防疾健身，还必须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，同时，还要讲究科学饮食和起居。饮食上要注意调养肝气去春火，应该多吃甘淡食物，如黑米、豆类及其制品;蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等;果品有栗子、红枣、枸杞和菠萝等。除了春捂有度与药食调理外，还需调养精神，制怒养肝，以防春火萌动。