立夏养生怎么办 哪家治疗癫痫最强? 川川告诉你立夏养生先养胃。

一、夏季暑热湿气重，易没有胃口

中医《黄帝内经》认为，自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天达到最高值。此时，人癫痫病最新治疗方法体阳气旺盛，经络气血流通，是温煦体内阳气、驱小红教授称，夏季暑热湿气重，日照时间延长，人们的睡眠时间和昆明治疗癫痫病的好医院饮食量逐渐减少，再加上出汗增多，人体怎样治疗癫痫病效果好电郑州治疗癫痫病权威医院解质代谢出现紊乱，易出现疲劳倦怠、没有胃口、注意力不集中、中暑等症状。

立夏前后要尤其注意，这段时间冷暖空气交汇频繁，细菌生长特别快，湿气困阻导致脾胃功能弱。 因此，立夏前后，应注意养好肠胃。

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二、肠胃不好的少吃寒凉瓜果

杨小红表和适量原则，肠胃不好的人要尽量少吃寒凉类瓜果。

有些女生把黄瓜、西瓜等果蔬代替主食减肥，主治疗癫痫病专科医院次颠倒，容易伤及脾胃，引发肠胃疾病。

三、多喝白开水是硬道理

由于出汗较多，有些人喜欢吃雪糕、喝饮料解渴消暑。杨主任告诉记者饮料中含有色素和香精，雪糕过冷也肠胃，因此除了运动饮料外，不建议人们吃雪糕、喝饮料代替水。平时要多喝白开水促进新陈代谢，多汗者可适量喝淡盐水，尤其是高温作业时要注意补水补盐

; 还可在做菜时多放点盐、吃偏咸的食物。

四、酸梅汤和粥都是不错的选择

为了适应散热，人湿的药膳粥，但糖尿病患者和胃下垂的人不宜喝粥，以免加重病情。