茶作为古老而又健康的饮品，人们对茶一直有着浓厚的感情。饮茶并不简单，虽然饮茶有益健康，但成都治疗癫痫哪家医院好饮时也要得法，掌握一定的度和一般常识，否则会损坏身体。另外也应适当考虑到人体健康状况，不同的生理条件来决定饮哪种茶。

辽宁省茶文化研究会常务副会长赵忠武介绍说，一般而言，身体健康，身强力壮的体力劳动者、年轻人根据个人嗜好

饮用各式各样的茶叶均可，其中以饮绿茶和青茶为宜；而老年人以红茶、普洱茶为宜。由于红茶能抗衰老；普洱茶温和，不宜饮绿茶；对身体健康状况不太好或处于女人正处于特殊生理时期时，茶类的选择或饮用量的多与少就有讲求了。

不同病症饮茶有讲求

对冠心病患者来讲，能否饮茶不能一概而论。而是要根据具体情况来定，比如，心动过速的冠心病患者，宜少饮或不饮为好。如果要喝的话，最好选择淡茶或脱咖啡因的茶。由于茶叶中的生物碱

尤其是咖啡碱和茶碱治疗癫痫常用的方法，都有兴奋作用，能增强心肌的性能，多喝茶或喝浓茶会促进心跳过快。

而对心动过缓或窦户传导阻滞的冠心病患者来讲（一般心率通常为60次/分钟）就与心动过速的冠心病患者正相反

可适当多喝些茶，最好喝普洱、乌龙茶、红茶偏浓的茶类，不但无害，还可以提高心率作用。

另外，对于脾胃虚寒者，尤其是有严重胃病或胃溃疡的人，不宜饮绿茶，因绿茶性偏寒，对脾胃虚寒者不利。茶本身性能就有助消化功能，有胃病或胃溃疡、十二指肠溃疡的最好不饮或少饮些性温暖胃的红茶或普洱茶为好。

对于有肥胖症的来说，饮各种茶都能达到减肥的功效，由于茶叶中的咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物，都能增进人体脂肪氧化，除去人体内多余的脂肪。但不同茶，根据实际经验各有区分：降脂减肥效果最好的茶是乌龙茶、沱茶、普洱茶和紫压茶类。

处于特殊时期三期（经期、孕期、产期）的女人，最好不饮茶或少饮茶

要饮就喝些脱咖啡因的茶。因茶叶中含有茶多酚和铁离子会产生络合作用，使铁离子失去活性，处于三期的妇女，饮浓茶易引起贫血玉溪癫痫治疗最权威医院症，又因茶叶中咖啡碱对神经和心血管都有一定刺激性，而处于3期的妇女饮浓茶对本人身体恢复，对婴儿的生长都会带来不良影响。

饭前饭后饮茶有说法

除要针对不同身体状态选择茶类之外，饮茶还有一些时间和饮食搭配上的说法。

首先是饭前不要大量饮茶。特别是癫痫病患者心理饮过量浓茶，1是冲淡胃液，2是影响胃液的分泌，会使人饮食时感到无味，消化吸收受到影响。

其次饭后也不要立即饮茶。饮茶有助消化、去脂，但因茶叶中含有茶多酚，它与食品中的铁质、蛋楚雄癫痫医院哪家好白质等会产生凝固作用，如果饭后立即饮茶，会直接影响到人体对铁质和蛋白质的充分吸收之原故。

此外，饮冲泡次数过多的茶就不要饮用了。一般茶叶经过三次冲泡，95%-98%以上可溶于水里的营养成分和药效物资已基本被浸出，再冲泡，就没什么可利用的物资了。如果成都癫痫病专科医院继续冲泡，茶叶中的一些对人体有害的微量元素（铅、汞、砷、镉、铜）会被浸泡出来，无利反而有害。

飲茶最好現飲現泡。如果沖泡時間過久不飲

茶叶中的茶多酚、芳香物质、维生素、蛋白质等都会氧化，使茶汤变质，变色，变性，而构成一种对人体有害物质，同时由于种种原因，茶汤还会滋生细菌，饮后会对人体不利，甚至致病。

最后吃海鲜、鱼、虾类和含磷、钙丰富的食物时，最好不要喝茶，由于茶中含有草酸根，很容易和磷、钙构成草酸钙，易得结石症，将会危害身体健康。

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