春天必备暖身养生粥 营养又健康 健康饮食 饮食指南。

菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用

适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年（老年食品）慢性便秘、习惯性便秘（便秘食品）以及痔疮便血、小便不利、高血压（血压食品）引起头晕等患者食用。猪肝粥 第一，宜食猪肝粥 配制：粳米250克，猪肝吉林治疗癫痫的医院60克，加水适当，共煮成粥。猪肝粥具有补血（补血食品）明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

菠菜粥 第二，宜食菠菜粥 配制：菠菜500克，粳米200克，猪油（油食品）25克，精盐5克

味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥

菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，合适平时血虚食品）慢性便秘、习惯性便秘（便秘食品）以及痔疮便血、小便不利、高血压（血压食品）引起头晕等患者食用。

红枣粥 第三，宜食红枣粥 配制：粳米250克

红枣60个

加水适当，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

北京哪家医院治癫痫黑米党参粥 第四，宜食黑米党参粥 配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃衰弱、全身疲倦无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

菊花粥 第五，宜食菊花粥 配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成都癫痫病医院成粥。菊花粥具有清热解毒的作用，合适头眩、目邢台癫痫治疗医院疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。

萝卜粳米粥 第六，宜食萝卜粳米粥 配制：白萝卜250克

粳米10青少年癫痫治疗0克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥羊角风遗传吗。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食（素食食品）肥甘、厚味较多而消化（消化食品）力较弱的患者食用。