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脚踝痛脚踝痛怎么办好

脚踝痛是在平时生活中经常会发生的事情。如果不引起重视,就会导致我们的脚肿起来。导致脚踝疼的原因有哪些呢?脚踝痛怎么办好呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!

脚踝痛怎么办好

第一、伤势判断

崴脚后先呆在原地不要动,把受伤的部位平放,不要使其受力,等剧痛缓解下来后,轻微扭动你受伤的部位,如果能动,说明你只是软组织受伤;如果发生剧烈疼痛并无法扭动,那么立刻打求助电话,并到医院进行治疗。

第二、对受伤部位进行按摩

受伤初期,如果受伤严重不可轻易揉按伤处,有可能造成红肿加大;如果受伤不严重,可以进行轻揉受伤部位。揉按方式为以手掌掌心放置在受伤部位,轻轻揉按,能够有效地缓解疼痛和消肿。或者让专业医治人员对受伤部位进行按摩治疗。

第三、药物治疗

伤势稳定后,就可以运用一些药物进行治疗了,外用推荐云南白药喷雾,红色止痛白色消肿;如果你能忍受疼痛的话,红花油+使劲揉按也能有效地消肿(只适用于软组织受伤)。内用的话三七片就可以了,经济实惠有效!

引发癫痫病的病因都有哪些呢第四、康复训练

当伤势稳定后,我们可以适当的做一些轻运动,加快我们伤势的恢复情况。比如适当的出去走走,腕关节运动等等轻型运动都可以。

在脚部扭伤之后,脚踝扭伤酸痛怎么办,具体的方法上面也为大家详细介绍了,如果大家不信出现此症状的话,应该知道要怎么处理了吧。

所以一直在脚踝扭伤之后,要坚持使用药物,并且适量的做一些轻运动,饮食方面也要注意补钙,保证营养均衡。

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导致脚踝疼的原因

脚踝疼对我们的生活会造成很大的影响,那么脚踝疼的原因到底是什么呢?大家应该都知道脚踝疼痛是常见的门诊疾病之一,以下就是专家研究出的脚踝疼的原因。

1.踝关节严重扭伤后导致慢性不稳定

脚踝扭伤是骨科急诊最常见的病症之一,运动损伤中,40%是踝关节扭伤,篮球运动更是达到了52%。脚踝扭伤,一般医生不太重视,用点扶他林,喷点药就让病人回家。

其实较重的韧带损伤,比骨折要严重得多,关节的活动是要靠韧带维持的,关节旁的韧带断裂,关节的活动就会不稳定。

踝关节扭伤如果得不到很好的治疗,就会遗留下踝关节长期的不稳定及踝关节肿胀,长期的关节不稳定,会将关节表面的软骨磨坏,软骨是不可再生。软骨损坏后便开始产生疼痛,引发关节的炎症。逐渐加重后,产生关节畸形。畸形反过来又会加重关节的破坏。

山西哪里治疗癫痫好2.距骨骨软骨骨折

严重的距骨骨折、跟骨骨折是一种很容易留下残疾的现象。这种疼痛的原因是软骨损伤引起的滑膜炎。以局部肿胀、疼痛、皮下瘀斑、淮安十大癫痫病医院不能站立行走等为主要表现的距骨部骨折。

3.类风湿性关节炎