脾胃是对人体很重要的两个器官，河南省看癫痫病医院哪家强如果脾胃不健康，那么就会影响到正常的饮食，而且造成脾胃不健康的主要原因也是饮食不健康造成的。特别是小朋友喜欢吃零食和一些垃圾食物，这些食物会刺激胃酸和胃粘膜的分泌，对肠胃的消化功能是有一定的影响的，那么小孩子健脾胃应该吃哪些食物呢？

第一：牛奶

牛奶的作用非常的大，不仅仅含有丰富营养元素，还能够很好的调养脾胃，避免出现便秘的情况。一些患有腹泻、脾胃虚弱、湿气重的患者可以多服用一些，能够很好的改善疾病。

食谱推荐

牛奶煮鸡蛋或者面条，一起熬煮二十分钟之后延安正规的癫痫病专科医院就可以直接食用。

第二：汤水

其实汤水是最容易养人的食物了，不仅养人同时还养胃。这里所说的汤不是指的肉汤，而是一些蔬菜汤。因为肉汤中含有一定的酸性，不利于胃部消化，所以应该多吃一些蔬菜汤、蛋汤等等。

第三：主食

1、粥类

健脾胃的食物有哪些?粥类食物是一个很好的选择。因为粥类容易被我们的身体所消化，能够减少对于脾胃的刺激，同时还含有身体所需要的营养素。

2、面条

想要调养脾胃，那么主食最好选择面条，少吃一些米饭，因为米饭中含有比较多的酸性，不利于肠胃消化和吸收。另外也可以适当的选择一些饼干食用，特别是苏打饼干。

第四：水果

健脾胃的食物，最常见的水果、最有效的水果就应该属苹果了。苹果味道甘甜癫痫病的发作，能够很好的生津止燥，可以很好的预防便秘，特别适用于那些脾胃虚弱、胃痛、食欲不振的患者食用。

上文中介绍了一些可以调节脾胃功能的食物，也是比较适合小朋友的食物，所以如果孩子的脾胃功能比较弱的话，可以通过这些食物进行调理。当然也要改善不好的饮食习惯，可以多吃点容癫痫小发作什么症状易消化的食物，不要暴饮暴食。饮食清淡一点是比较好的。