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白领早餐不要碰的食物！早餐对于不同的人群所选择的也是不同的，白领的早餐极治疗外伤性癫痫病的方法为重要，不近关乎这一上午的工作，也关乎这自身的健康。让我们看看白领早餐不能碰的食物有哪些。

1、过于冰凉的果蔬汁

很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物

但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

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所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰 牛奶 等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢?

吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已

其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

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因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各 个系统更加挛缩、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一陕西治疗癫痫病的医院久或年龄渐长

你会发现怎么吸收不到食物精华

好像 老是吃不结实，或是大便老是稀稀治疗癫痫的最佳医院的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。

药妆专家建议：早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。

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2、太辣的食物

同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。

3、体内火气旺的MM不适宜喝牛奶

因为牛奶容易生痰、产生过敏

气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的MM要尽量少饮用。

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4、未经加热的剩饭菜

经常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟成都癫痫医院哪家好糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存癫痫常用药物有哪些放，会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生，很容易“病从口入”。

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5、熟食卤菜当早餐

這顯然成都癲癇專科醫院和上面說到的道理一致。90%的熟食都需要加熱成都癫痫病医院哪里好后食用，同樣是因為預防病菌的滋生。另外，盡可能食用自己親手烹制的熟食，因為在菜市場里的買回來的即便口味很不錯，但卻難保時間是否新鮮。