如何美容养颜抗衰玉树藏族自治州曲麻莱县哪个医院治母猪疯专业老永远是女人永不落伍的话题。粥是女性美容养颜最好的饮食之一，那么美容养颜喝什么粥好，下面就为广大女性朋友们推荐4款美容养颜抗衰老粥食谱。

1、核桃粥

原料：核桃、银耳、大米、小米、冰糖

做法：

1. 银耳用水泡一个小时后，摘成小朵，去掉黄蒂。

2. 将大米、小米、核桃仁倒入锅中，加入适量水，米快开花时，倒入银耳。

3. 放入适量冰糖，直至煮到粥粘稠即可。

功效：核桃-《食疗本草》中写道：“常服令人能食，骨肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润&rdquo迪庆州在哪治疗癫痫病好;.

2、临夏公立儿童癫痫病治疗医院脊肉粥

原料：猪瘦脊肉、粳米、食盐、香油、川椒

做法：取猪瘦脊曲靖市哪里的癫痫病专科好肉200克，粳米300克，食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后，再加入精盐、川椒，再煮沸片刻。可长期食用。

功效：猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥可使肌肤白嫩。

3、芝麻杏仁粥

原料：大米、黑芝麻、杏仁

做法：

1. 杏仁用热水浸泡十来分钟，去皮洗净切碎。

2. 大米适量淘洗干净，倒入锅中，加入适量的水。

3. 待粥煮至黏稠，将杏仁倒入锅中，粥快煮好时，加入一匙黑芝麻，搅拌均匀即可。

功效：燕麦含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余自由基，更含有褪黑激素，有抗衰老和延缓神经元衰退的作用。

4、胡桃粥

原料：胡桃、粳米

做法：胡桃去皮研碎，加水搅拌，过滤取汁，将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。

功效：胡桃能润泽肌肤、白嫩面容，与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。

以上美容粥的做法其实很简单，希望大家可以学着做煮来喝。用粥美容不仅可以从内而外调出好气色、抗衰老，更重要的还能更有利于身体健康，实在是比涂什么高级的化妆品或是到美容院美容高明多了。

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