俗话说眼睛是心灵的窗户，所以癫痫治疗的价格大家也应该癫痫患儿行为障碍及影响因素知道眼睛对于人们来说是非常重要的，我们的日常工作跟生活都离不开眼睛，如果经常对着电脑的话对于眼睛的伤害是非常大的，那么电脑族吃什么对眼睛好呢，相信大家都比较关心这个问题，石家庄治疗癫痫病哪家医院最好今天我就给大家介绍一下对于眼睛有好处的食物：

点击图片进入下一页　　1.火龙果

火龙果的果皮有维生素e和一种更为特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。

它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作癫痫病医院最好哪家用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用哦。

2.最好的癫痫医院在哪圣女果

点击图片进入下一页　　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素a的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素c和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

3.香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有治癫痫最新方法大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到一定的缓解作用。

4.橘子

点击图片进入下一页　　金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素c都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

5.蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素，有治癫痫病的最新疗法助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

电脑族长期对着电脑，眼睛疲劳，从而导致视力下降。以上是小编总结的有关电脑族吃什么对眼睛好以及保护视力的食物推荐，希望我的推荐能够帮助到电脑族们护眼哦。