许多男性都希望自己的肾功能能强健，而由于工作和生活习惯等原因，人们往往肾脏功能都会受到影响。那么能通过哪些日常食物来帮助补肾呢？下面给大家介绍壮阳补肾吃什么食物好，供大家参考。

虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖郑州哪家医院能治疗癫痫国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益石家庄癫痫病医院肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其成都癫痫病医院哪家好作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

大葱

医学研究表明，葱的营养十分丰富，哪里治疗癫痫最好它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。

鹌鹑

鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向癫痫如何诊断被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激哪个癫痫病医院较好素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

身体比较虚弱的时候，那么主要的症状就是腰酸膝软，有的甚至会有以下的这些症状，包括身体比较的销售眩晕和耳鸣，主要表现为面色苍白，或者是黝黑，那么女子患者可能会出现一些不孕或者是浮肿的情况，补肾阳虚的药物非常的多。